Calorie Bresaola: valori nutrizionali per 100 g

Bresaola apporta 151 kcal per 100 g: 32 g di proteine, 0 g di carboidrati, 2,6 g di grassi.

Per 100 g	Valore
Energia	151 kcal
Proteine	32 g
Carboidrati	0 g
di cui zuccheri	0 g
Grassi	2,6 g
Fibre	0 g

Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta. I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.

Porzioni comuni di bresaola

Quantità	Calorie	Proteine	Grassi
30 g	45 kcal	9,6 g	0,8 g
50 g	76 kcal	16 g	1,3 g
80 g	121 kcal	25,6 g	2,1 g
100 g	151 kcal	32 g	2,6 g
150 g	227 kcal	48 g	3,9 g
200 g	302 kcal	64 g	5,2 g

Ricette con bresaola

Pane integrale con bresaola, rucola e grana (Pranzo, 484 kcal porzione donna)
Bresaola, grana e rucola con pane (Cena, 453 kcal porzione donna)
Gallette con bresaola (Spuntino, 115 kcal porzione donna)

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Altri alimenti: Salumi

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Domande frequenti

Quante calorie ha 100 g di bresaola?

151 kcal per 100 g, con 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Bresaola fa ingrassare?

Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 151 kcal per 100 g è un alimento a densità media: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.