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Calorie Castagne secche: valori nutrizionali per 100 g
Castagne secche apporta 287 kcal per 100 g: 6 g di proteine, 62 g di carboidrati (di cui zuccheri 16,1 g), 3,4 g di grassi e 13,8 g di fibre.
| Per 100 g | Valore |
|---|---|
| Energia | 287 kcal |
| Proteine | 6 g |
| Carboidrati | 62 g |
| di cui zuccheri | 16,1 g |
| Grassi | 3,4 g |
| Fibre | 13,8 g |
Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta. I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.
Porzioni comuni di castagne secche
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 86 kcal | 1,8 g | 18,6 g | 1 g |
| 50 g | 144 kcal | 3 g | 31 g | 1,7 g |
| 80 g | 230 kcal | 4,8 g | 49,6 g | 2,7 g |
| 100 g | 287 kcal | 6 g | 62 g | 3,4 g |
| 150 g | 431 kcal | 9 g | 93 g | 5,1 g |
| 200 g | 574 kcal | 12 g | 124 g | 6,8 g |
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Domande frequenti
Quante calorie ha 100 g di castagne secche?
287 kcal per 100 g, con 6 g di proteine, 62 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Castagne secche fa ingrassare?
Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 287 kcal per 100 g è un alimento a densità media: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.