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Calorie Fichi secchi: valori nutrizionali per 100 g
Fichi secchi apporta 256 kcal per 100 g: 3,5 g di proteine, 58 g di carboidrati (di cui zuccheri 58 g), 2,7 g di grassi e 13 g di fibre.
| Per 100 g | Valore |
|---|---|
| Energia | 256 kcal |
| Proteine | 3,5 g |
| Carboidrati | 58 g |
| di cui zuccheri | 58 g |
| Grassi | 2,7 g |
| Fibre | 13 g |
Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta. I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.
Porzioni comuni di fichi secchi
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 77 kcal | 1,1 g | 17,4 g | 0,8 g |
| 50 g | 128 kcal | 1,8 g | 29 g | 1,4 g |
| 80 g | 205 kcal | 2,8 g | 46,4 g | 2,2 g |
| 100 g | 256 kcal | 3,5 g | 58 g | 2,7 g |
| 150 g | 384 kcal | 5,3 g | 87 g | 4,1 g |
| 200 g | 512 kcal | 7 g | 116 g | 5,4 g |
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Domande frequenti
Quante calorie ha 100 g di fichi secchi?
256 kcal per 100 g, con 3,5 g di proteine, 58 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Fichi secchi fa ingrassare?
Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 256 kcal per 100 g è un alimento a densità media: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.