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Calorie Mele cotogne: valori nutrizionali per 100 g

Mele cotogne apporta 26 kcal per 100 g: 0,3 g di proteine, 6,3 g di carboidrati (di cui zuccheri 6,3 g), 0,1 g di grassi e 5,9 g di fibre.

Per 100 g	Valore
Energia	26 kcal
Proteine	0,3 g
Carboidrati	6,3 g
di cui zuccheri	6,3 g
Grassi	0,1 g
Fibre	5,9 g

Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta. I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.

Porzioni comuni di mele cotogne

Quantità	Calorie	Proteine	Carboidrati	Grassi
30 g	8 kcal	0,1 g	1,9 g	0 g
50 g	13 kcal	0,2 g	3,2 g	0,1 g
80 g	21 kcal	0,2 g	5 g	0,1 g
100 g	26 kcal	0,3 g	6,3 g	0,1 g
150 g	39 kcal	0,5 g	9,5 g	0,2 g
200 g	52 kcal	0,6 g	12,6 g	0,2 g

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Domande frequenti

Quante calorie ha 100 g di mele cotogne?

26 kcal per 100 g, con 0,3 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Mele cotogne fa ingrassare?

Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 26 kcal per 100 g è un alimento a densità bassa: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.