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Calorie Mele fresche con buccia: valori nutrizionali per 100 g
Mele fresche con buccia apporta 38 kcal per 100 g: 0,2 g di proteine, 10 g di carboidrati (di cui zuccheri 10 g), 0 g di grassi e 2,6 g di fibre.
| Per 100 g | Valore |
|---|---|
| Energia | 38 kcal |
| Proteine | 0,2 g |
| Carboidrati | 10 g |
| di cui zuccheri | 10 g |
| Grassi | 0 g |
| Fibre | 2,6 g |
Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta. I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.
Porzioni comuni di mele fresche con buccia
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 11 kcal | 0,1 g | 3 g | 0 g |
| 50 g | 19 kcal | 0,1 g | 5 g | 0 g |
| 80 g | 30 kcal | 0,2 g | 8 g | 0 g |
| 100 g | 38 kcal | 0,2 g | 10 g | 0 g |
| 150 g | 57 kcal | 0,3 g | 15 g | 0 g |
| 200 g | 76 kcal | 0,4 g | 20 g | 0 g |
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Domande frequenti
Quante calorie ha 100 g di mele fresche con buccia?
38 kcal per 100 g, con 0,2 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Mele fresche con buccia fa ingrassare?
Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 38 kcal per 100 g è un alimento a densità bassa: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.