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Calorie Mele fresche golden: valori nutrizionali per 100 g

Mele fresche golden apporta 43 kcal per 100 g: 0,4 g di proteine, 10,7 g di carboidrati (di cui zuccheri 10,7 g), 0,1 g di grassi e 1,7 g di fibre.

Per 100 g	Valore
Energia	43 kcal
Proteine	0,4 g
Carboidrati	10,7 g
di cui zuccheri	10,7 g
Grassi	0,1 g
Fibre	1,7 g

Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta. I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.

Porzioni comuni di mele fresche golden

Quantità	Calorie	Proteine	Carboidrati	Grassi
30 g	13 kcal	0,1 g	3,2 g	0 g
50 g	22 kcal	0,2 g	5,4 g	0,1 g
80 g	34 kcal	0,3 g	8,6 g	0,1 g
100 g	43 kcal	0,4 g	10,7 g	0,1 g
150 g	65 kcal	0,6 g	16,1 g	0,2 g
200 g	86 kcal	0,8 g	21,4 g	0,2 g

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Domande frequenti

Quante calorie ha 100 g di mele fresche golden?

43 kcal per 100 g, con 0,4 g di proteine, 10,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Mele fresche golden fa ingrassare?

Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 43 kcal per 100 g è un alimento a densità bassa: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.