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Calorie Nespole: valori nutrizionali per 100 g

Nespole apporta 28 kcal per 100 g: 0,4 g di proteine, 6,1 g di carboidrati (di cui zuccheri 6,1 g), 0,4 g di grassi e 2,1 g di fibre.

Per 100 g	Valore
Energia	28 kcal
Proteine	0,4 g
Carboidrati	6,1 g
di cui zuccheri	6,1 g
Grassi	0,4 g
Fibre	2,1 g

Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta. I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.

Porzioni comuni di nespole

Quantità	Calorie	Proteine	Carboidrati	Grassi
30 g	8 kcal	0,1 g	1,8 g	0,1 g
50 g	14 kcal	0,2 g	3,1 g	0,2 g
80 g	22 kcal	0,3 g	4,9 g	0,3 g
100 g	28 kcal	0,4 g	6,1 g	0,4 g
150 g	42 kcal	0,6 g	9,2 g	0,6 g
200 g	56 kcal	0,8 g	12,2 g	0,8 g

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Domande frequenti

Quante calorie ha 100 g di nespole?

28 kcal per 100 g, con 0,4 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Nespole fa ingrassare?

Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 28 kcal per 100 g è un alimento a densità bassa: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.