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Calorie Prugne secche: valori nutrizionali per 100 g
Prugne secche apporta 220 kcal per 100 g: 2,2 g di proteine, 55 g di carboidrati (di cui zuccheri 55 g), 0,5 g di grassi e 8,4 g di fibre.
| Per 100 g | Valore |
|---|---|
| Energia | 220 kcal |
| Proteine | 2,2 g |
| Carboidrati | 55 g |
| di cui zuccheri | 55 g |
| Grassi | 0,5 g |
| Fibre | 8,4 g |
Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta. I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.
Porzioni comuni di prugne secche
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 66 kcal | 0,7 g | 16,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 110 kcal | 1,1 g | 27,5 g | 0,3 g |
| 80 g | 176 kcal | 1,8 g | 44 g | 0,4 g |
| 100 g | 220 kcal | 2,2 g | 55 g | 0,5 g |
| 150 g | 330 kcal | 3,3 g | 82,5 g | 0,8 g |
| 200 g | 440 kcal | 4,4 g | 110 g | 1 g |
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Domande frequenti
Quante calorie ha 100 g di prugne secche?
220 kcal per 100 g, con 2,2 g di proteine, 55 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Prugne secche fa ingrassare?
Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 220 kcal per 100 g è un alimento a densità media: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.