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Calorie Soia yogurt: valori nutrizionali per 100 g

Soia yogurt apporta 72 kcal per 100 g: 5 g di proteine, 3,9 g di carboidrati (di cui zuccheri 3,9 g), 4,2 g di grassi.

Per 100 g	Valore
Energia	72 kcal
Proteine	5 g
Carboidrati	3,9 g
di cui zuccheri	3,9 g
Grassi	4,2 g
Fibre	0 g

Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta. I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.

Porzioni comuni di soia yogurt

Quantità	Calorie	Proteine	Carboidrati	Grassi
30 g	22 kcal	1,5 g	1,2 g	1,3 g
50 g	36 kcal	2,5 g	2 g	2,1 g
80 g	58 kcal	4 g	3,1 g	3,4 g
100 g	72 kcal	5 g	3,9 g	4,2 g
150 g	108 kcal	7,5 g	5,9 g	6,3 g
200 g	144 kcal	10 g	7,8 g	8,4 g

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Domande frequenti

Quante calorie ha 100 g di soia yogurt?

72 kcal per 100 g, con 5 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Soia yogurt fa ingrassare?

Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 72 kcal per 100 g è un alimento a densità bassa: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.