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Calorie Crusca di frumento: valori nutrizionali per 100 g

Crusca di frumento apporta 206 kcal per 100 g: 14,1 g di proteine, 26,6 g di carboidrati (di cui zuccheri 3,8 g), 5,5 g di grassi e 42,4 g di fibre.

Per 100 g	Valore
Energia	206 kcal
Proteine	14,1 g
Carboidrati	26,6 g
di cui zuccheri	3,8 g
Grassi	5,5 g
Fibre	42,4 g

Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta. I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.

Porzioni comuni di crusca di frumento

Quantità	Calorie	Proteine	Carboidrati	Grassi
30 g	62 kcal	4,2 g	8 g	1,7 g
50 g	103 kcal	7,1 g	13,3 g	2,8 g
80 g	165 kcal	11,3 g	21,3 g	4,4 g
100 g	206 kcal	14,1 g	26,6 g	5,5 g
150 g	309 kcal	21,2 g	39,9 g	8,3 g
200 g	412 kcal	28,2 g	53,2 g	11 g

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Domande frequenti

Quante calorie ha 100 g di crusca di frumento?

206 kcal per 100 g, con 14,1 g di proteine, 26,6 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.

Crusca di frumento fa ingrassare?

Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 206 kcal per 100 g è un alimento a densità media: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.