Alimenti · Latticini
Calorie Fiocchi di latte: valori nutrizionali per 100 g
Fiocchi di latte apporta 115 kcal per 100 g: 9,7 g di proteine, 3,2 g di carboidrati (di cui zuccheri 3,2 g), 7,1 g di grassi.
| Per 100 g | Valore |
|---|---|
| Energia | 115 kcal |
| Proteine | 9,7 g |
| Carboidrati | 3,2 g |
| di cui zuccheri | 3,2 g |
| Grassi | 7,1 g |
| Fibre | 0 g |
Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta (voce: Fiocchi di formaggio magro). I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.
Porzioni comuni di fiocchi di latte
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 35 kcal | 2,9 g | 1 g | 2,1 g |
| 50 g | 58 kcal | 4,9 g | 1,6 g | 3,6 g |
| 80 g | 92 kcal | 7,8 g | 2,6 g | 5,7 g |
| 100 g | 115 kcal | 9,7 g | 3,2 g | 7,1 g |
| 150 g | 173 kcal | 14,6 g | 4,8 g | 10,7 g |
| 200 g | 230 kcal | 19,4 g | 6,4 g | 14,2 g |
Ricette con fiocchi di latte
- Toast integrale con fiocchi di latte e fragole (Colazione, 248 kcal porzione donna)
- Bowl proteica con fiocchi di latte, kiwi e noci (Colazione, 442 kcal porzione donna)
- Fiocchi di latte con ananas (Spuntino, 147 kcal porzione donna)
- Barbabietole + fiocchi di latte (Spuntino, 84 kcal porzione donna)
- Fiocchi di latte con verdure croccanti e grissini (Cena, 462 kcal porzione donna)
Menu settimanale per tutta la famiglia, porzioni per ciascuno e lista della spesa automatica. Senza pubblicità, senza carta di credito.
MenuDieta inserisce fiocchi di latte nel menu settimanale della famiglia con la grammatura adatta a ciascuno, e lo aggiunge alla lista della spesa nella quantità esatta.
Altri alimenti: Latticini
Crema di latte 12% di lipidi · Latte di bufala · Latte di capra · Latte di pecora · Latte di vacca UHT intero · Latte di vacca UHT parzialmente scremato · Latte di vacca in polvere intero · Latte di vacca in polvere parzialmente scremato · tutti gli alimenti