Calorie Germe di frumento: valori nutrizionali per 100 g

Germe di frumento apporta 408 kcal per 100 g: 28 g di proteine, 55 g di carboidrati, 10 g di grassi.

Per 100 g	Valore
Energia	408 kcal
Proteine	28 g
Carboidrati	55 g
di cui zuccheri	0 g
Grassi	10 g
Fibre	0 g

Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta. I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.

Porzioni comuni di germe di frumento

Quantità	Calorie	Proteine	Carboidrati	Grassi
30 g	122 kcal	8,4 g	16,5 g	3 g
50 g	204 kcal	14 g	27,5 g	5 g
80 g	326 kcal	22,4 g	44 g	8 g
100 g	408 kcal	28 g	55 g	10 g
150 g	612 kcal	42 g	82,5 g	15 g
200 g	816 kcal	56 g	110 g	20 g

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Domande frequenti

Quante calorie ha 100 g di germe di frumento?

408 kcal per 100 g, con 28 g di proteine, 55 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Germe di frumento fa ingrassare?

Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 408 kcal per 100 g è un alimento denso: la porzione va misurata. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.