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Calorie Prosciutto cotto: valori nutrizionali per 100 g

Prosciutto cotto apporta 138 kcal per 100 g: 15,7 g di proteine, 1,7 g di carboidrati (di cui zuccheri 1,7 g), 7,6 g di grassi.

Per 100 g	Valore
Energia	138 kcal
Proteine	15,7 g
Carboidrati	1,7 g
di cui zuccheri	1,7 g
Grassi	7,6 g
Fibre	0 g

Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta. I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.

Porzioni comuni di prosciutto cotto

Quantità	Calorie	Proteine	Carboidrati	Grassi
30 g	41 kcal	4,7 g	0,5 g	2,3 g
50 g	69 kcal	7,9 g	0,9 g	3,8 g
80 g	110 kcal	12,6 g	1,4 g	6,1 g
100 g	138 kcal	15,7 g	1,7 g	7,6 g
150 g	207 kcal	23,6 g	2,6 g	11,4 g
200 g	276 kcal	31,4 g	3,4 g	15,2 g

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Domande frequenti

Quante calorie ha 100 g di prosciutto cotto?

138 kcal per 100 g, con 15,7 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.

Prosciutto cotto fa ingrassare?

Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 138 kcal per 100 g è un alimento a densità media: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.