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Calorie Skyr: valori nutrizionali per 100 g

Skyr apporta 63 kcal per 100 g: 11 g di proteine, 4 g di carboidrati (di cui zuccheri 4 g), 0,2 g di grassi.

Per 100 g	Valore
Energia	63 kcal
Proteine	11 g
Carboidrati	4 g
di cui zuccheri	4 g
Grassi	0,2 g
Fibre	0 g

Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta (voce: Skyr (CREA/USDA, media)). I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.

Porzioni comuni di skyr

Quantità	Calorie	Proteine	Carboidrati	Grassi
30 g	19 kcal	3,3 g	1,2 g	0,1 g
50 g	32 kcal	5,5 g	2 g	0,1 g
80 g	50 kcal	8,8 g	3,2 g	0,2 g
100 g	63 kcal	11 g	4 g	0,2 g
150 g	95 kcal	16,5 g	6 g	0,3 g
200 g	126 kcal	22 g	8 g	0,4 g

Ricette con skyr

Skyr con mirtilli (Spuntino, 110 kcal porzione donna)

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Domande frequenti

Quante calorie ha 100 g di skyr?

63 kcal per 100 g, con 11 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Skyr fa ingrassare?

Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 63 kcal per 100 g è un alimento a densità bassa: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.