Alimenti · Frutta secca

Calorie Anacardi: valori nutrizionali per 100 g

Anacardi apporta 608 kcal per 100 g: 18,1 g di proteine, 8,1 g di carboidrati (di cui zuccheri 4,5 g), 56,1 g di grassi e 10,6 g di fibre.

Per 100 g	Valore
Energia	608 kcal
Proteine	18,1 g
Carboidrati	8,1 g
di cui zuccheri	4,5 g
Grassi	56,1 g
Fibre	10,6 g

Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta (voce: Pistacchi (analogo)*). I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.

Porzioni comuni di anacardi

Quantità	Calorie	Proteine	Carboidrati	Grassi
30 g	182 kcal	5,4 g	2,4 g	16,8 g
50 g	304 kcal	9,1 g	4,1 g	28,1 g
80 g	486 kcal	14,5 g	6,5 g	44,9 g
100 g	608 kcal	18,1 g	8,1 g	56,1 g
150 g	912 kcal	27,2 g	12,2 g	84,2 g
200 g	1216 kcal	36,2 g	16,2 g	112,2 g

Ricette con anacardi

Anacardi e uva (Spuntino, 158 kcal porzione donna)

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Domande frequenti

Quante calorie ha 100 g di anacardi?

608 kcal per 100 g, con 18,1 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 56,1 g di grassi.

Anacardi fa ingrassare?

Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 608 kcal per 100 g è un alimento denso: la porzione va misurata. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.