Alimenti · Verdure
Calorie Asparagi di bosco: valori nutrizionali per 100 g
Asparagi di bosco apporta 35 kcal per 100 g: 4,6 g di proteine, 4 g di carboidrati (di cui zuccheri 4 g), 0,2 g di grassi.
| Per 100 g | Valore |
|---|---|
| Energia | 35 kcal |
| Proteine | 4,6 g |
| Carboidrati | 4 g |
| di cui zuccheri | 4 g |
| Grassi | 0,2 g |
| Fibre | 0 g |
Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta. I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.
Porzioni comuni di asparagi di bosco
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 11 kcal | 1,4 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 18 kcal | 2,3 g | 2 g | 0,1 g |
| 80 g | 28 kcal | 3,7 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 100 g | 35 kcal | 4,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 150 g | 53 kcal | 6,9 g | 6 g | 0,3 g |
| 200 g | 70 kcal | 9,2 g | 8 g | 0,4 g |
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Domande frequenti
Quante calorie ha 100 g di asparagi di bosco?
35 kcal per 100 g, con 4,6 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Asparagi di bosco fa ingrassare?
Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 35 kcal per 100 g è un alimento a densità bassa: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.