Alimenti · Verdure
Calorie Barbabietole: valori nutrizionali per 100 g
Barbabietole apporta 19 kcal per 100 g: 1,1 g di proteine, 4 g di carboidrati (di cui zuccheri 4 g), 0 g di grassi e 2,6 g di fibre.
| Per 100 g | Valore |
|---|---|
| Energia | 19 kcal |
| Proteine | 1,1 g |
| Carboidrati | 4 g |
| di cui zuccheri | 4 g |
| Grassi | 0 g |
| Fibre | 2,6 g |
Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta (voce: Barbabietole rosse crude). I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.
Porzioni comuni di barbabietole
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 6 kcal | 0,3 g | 1,2 g | 0 g |
| 50 g | 10 kcal | 0,6 g | 2 g | 0 g |
| 80 g | 15 kcal | 0,9 g | 3,2 g | 0 g |
| 100 g | 19 kcal | 1,1 g | 4 g | 0 g |
| 150 g | 29 kcal | 1,7 g | 6 g | 0 g |
| 200 g | 38 kcal | 2,2 g | 8 g | 0 g |
Quando è di stagione
Barbabietole è di stagione in: settembre, ottobre, novembre, dicembre, gennaio. MenuDieta lo propone nel menu in quei mesi, quando costa meno e ha più sapore.
Ricette con barbabietole
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