Alimenti · Latticini

Calorie Grana: valori nutrizionali per 100 g

Grana apporta 392 kcal per 100 g: 33 g di proteine, 0 g di carboidrati, 28 g di grassi.

Per 100 g	Valore
Energia	392 kcal
Proteine	33 g
Carboidrati	0 g
di cui zuccheri	0 g
Grassi	28 g
Fibre	0 g

Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta. I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.

Porzioni comuni di grana

Quantità	Calorie	Proteine	Grassi
30 g	118 kcal	9,9 g	8,4 g
50 g	196 kcal	16,5 g	14 g
80 g	314 kcal	26,4 g	22,4 g
100 g	392 kcal	33 g	28 g
150 g	588 kcal	49,5 g	42 g
200 g	784 kcal	66 g	56 g

Ricette con grana

Pane integrale con bresaola, rucola e grana (Pranzo, 484 kcal porzione donna)
Tortellini freschi in brodo con grana (Pranzo, 470 kcal porzione donna)
Bresaola, grana e rucola con pane (Cena, 453 kcal porzione donna)

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Domande frequenti

Quante calorie ha 100 g di grana?

392 kcal per 100 g, con 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.

Grana fa ingrassare?

Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 392 kcal per 100 g è un alimento denso: la porzione va misurata. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.