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Calorie Prosciutto cotto magro: valori nutrizionali per 100 g

Prosciutto cotto magro apporta 107 kcal per 100 g: 17 g di proteine, 1,9 g di carboidrati (di cui zuccheri 1,9 g), 3,5 g di grassi.

Per 100 g	Valore
Energia	107 kcal
Proteine	17 g
Carboidrati	1,9 g
di cui zuccheri	1,9 g
Grassi	3,5 g
Fibre	0 g

Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta. I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.

Porzioni comuni di prosciutto cotto magro

Quantità	Calorie	Proteine	Carboidrati	Grassi
30 g	32 kcal	5,1 g	0,6 g	1,1 g
50 g	54 kcal	8,5 g	1 g	1,8 g
80 g	86 kcal	13,6 g	1,5 g	2,8 g
100 g	107 kcal	17 g	1,9 g	3,5 g
150 g	161 kcal	25,5 g	2,9 g	5,3 g
200 g	214 kcal	34 g	3,8 g	7 g

Ricette con prosciutto cotto magro

Toast integrale con prosciutto cotto e scamorza (Pranzo, 473 kcal porzione donna)

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Domande frequenti

Quante calorie ha 100 g di prosciutto cotto magro?

107 kcal per 100 g, con 17 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Prosciutto cotto magro fa ingrassare?

Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 107 kcal per 100 g è un alimento a densità media: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.