Alimenti · Pesce
Calorie Aringa fresca: valori nutrizionali per 100 g
Aringa fresca apporta 216 kcal per 100 g: 16,5 g di proteine, 0 g di carboidrati, 16,7 g di grassi.
| Per 100 g | Valore |
|---|---|
| Energia | 216 kcal |
| Proteine | 16,5 g |
| Carboidrati | 0 g |
| di cui zuccheri | 0 g |
| Grassi | 16,7 g |
| Fibre | 0 g |
Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta. I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.
Porzioni comuni di aringa fresca
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 65 kcal | 5 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 108 kcal | 8,3 g | 0 g | 8,4 g |
| 80 g | 173 kcal | 13,2 g | 0 g | 13,4 g |
| 100 g | 216 kcal | 16,5 g | 0 g | 16,7 g |
| 150 g | 324 kcal | 24,8 g | 0 g | 25,1 g |
| 200 g | 432 kcal | 33 g | 0 g | 33,4 g |
Quanto aringa fresca per te? MenuDieta calcola la porzione giusta
Menu settimanale per tutta la famiglia, porzioni per ciascuno e lista della spesa automatica. Senza pubblicità, senza carta di credito.
Apri l’app →Menu settimanale per tutta la famiglia, porzioni per ciascuno e lista della spesa automatica. Senza pubblicità, senza carta di credito.
MenuDieta inserisce aringa fresca nel menu settimanale della famiglia con la grammatura adatta a ciascuno, e lo aggiunge alla lista della spesa nella quantità esatta.
Altri alimenti: Pesce
Alici / Acciughe · Acciuga o alice sott'olio · Acciuga o alice sotto sale · Anguilla d'allevamento filetti · Anguilla di fiume · Anguilla di mare · Anguilla marinata · Aragosta fresca · tutti gli alimenti
Domande frequenti
Quante calorie ha 100 g di aringa fresca?
216 kcal per 100 g, con 16,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16,7 g di grassi.
Aringa fresca fa ingrassare?
Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 216 kcal per 100 g è un alimento a densità media: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.