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Calorie Broccoletti di rapa crudi: valori nutrizionali per 100 g

Broccoletti di rapa crudi apporta 22 kcal per 100 g: 2,9 g di proteine, 2 g di carboidrati (di cui zuccheri 2 g), 0,3 g di grassi e 2,9 g di fibre.

Per 100 g	Valore
Energia	22 kcal
Proteine	2,9 g
Carboidrati	2 g
di cui zuccheri	2 g
Grassi	0,3 g
Fibre	2,9 g

Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta. I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.

Porzioni comuni di broccoletti di rapa crudi

Quantità	Calorie	Proteine	Carboidrati	Grassi
30 g	7 kcal	0,9 g	0,6 g	0,1 g
50 g	11 kcal	1,5 g	1 g	0,2 g
80 g	18 kcal	2,3 g	1,6 g	0,2 g
100 g	22 kcal	2,9 g	2 g	0,3 g
150 g	33 kcal	4,4 g	3 g	0,5 g
200 g	44 kcal	5,8 g	4 g	0,6 g

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Domande frequenti

Quante calorie ha 100 g di broccoletti di rapa crudi?

22 kcal per 100 g, con 2,9 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Broccoletti di rapa crudi fa ingrassare?

Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 22 kcal per 100 g è un alimento a densità bassa: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.