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Calorie Calamaro surgelato: valori nutrizionali per 100 g

Calamaro surgelato apporta 68 kcal per 100 g: 13,1 g di proteine, 0,6 g di carboidrati (di cui zuccheri 0,6 g), 1,5 g di grassi.

Per 100 g	Valore
Energia	68 kcal
Proteine	13,1 g
Carboidrati	0,6 g
di cui zuccheri	0,6 g
Grassi	1,5 g
Fibre	0 g

Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta. I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.

Porzioni comuni di calamaro surgelato

Quantità	Calorie	Proteine	Carboidrati	Grassi
30 g	20 kcal	3,9 g	0,2 g	0,5 g
50 g	34 kcal	6,6 g	0,3 g	0,8 g
80 g	54 kcal	10,5 g	0,5 g	1,2 g
100 g	68 kcal	13,1 g	0,6 g	1,5 g
150 g	102 kcal	19,7 g	0,9 g	2,3 g
200 g	136 kcal	26,2 g	1,2 g	3 g

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Domande frequenti

Quante calorie ha 100 g di calamaro surgelato?

68 kcal per 100 g, con 13,1 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Calamaro surgelato fa ingrassare?

Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 68 kcal per 100 g è un alimento a densità bassa: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.