Alimenti · Dispensa

Calorie Capperi: valori nutrizionali per 100 g

Capperi apporta 25 kcal per 100 g: 2,4 g di proteine, 2,4 g di carboidrati (di cui zuccheri 2,2 g), 0,2 g di grassi e 3,2 g di fibre.

Per 100 g	Valore
Energia	25 kcal
Proteine	2,4 g
Carboidrati	2,4 g
di cui zuccheri	2,2 g
Grassi	0,2 g
Fibre	3,2 g

Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta (voce: Capperi (stima da verdura)*). I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.

Porzioni comuni di capperi

Quantità	Calorie	Proteine	Carboidrati	Grassi
30 g	8 kcal	0,7 g	0,7 g	0,1 g
50 g	13 kcal	1,2 g	1,2 g	0,1 g
80 g	20 kcal	1,9 g	1,9 g	0,2 g
100 g	25 kcal	2,4 g	2,4 g	0,2 g
150 g	38 kcal	3,6 g	3,6 g	0,3 g
200 g	50 kcal	4,8 g	4,8 g	0,4 g

Ricette con capperi

Insalata di lattuga, tonno, datterini e capperi (Pranzo, 279 kcal porzione donna)
Baccalà con ceci, pomodorini e capperi (Cena, 320 kcal porzione donna)

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Altri alimenti: Dispensa

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Domande frequenti

Quante calorie ha 100 g di capperi?

25 kcal per 100 g, con 2,4 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Capperi fa ingrassare?

Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 25 kcal per 100 g è un alimento a densità bassa: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.