Alimenti · Verdure
Calorie Cardi bolliti senza sale: valori nutrizionali per 100 g
Cardi bolliti senza sale apporta 73 kcal per 100 g: 4,5 g di proteine, 12,9 g di carboidrati (di cui zuccheri 11,4 g), 0,7 g di grassi e 1,5 g di fibre.
| Per 100 g | Valore |
|---|---|
| Energia | 73 kcal |
| Proteine | 4,5 g |
| Carboidrati | 12,9 g |
| di cui zuccheri | 11,4 g |
| Grassi | 0,7 g |
| Fibre | 1,5 g |
Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta. I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.
Porzioni comuni di cardi bolliti senza sale
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 22 kcal | 1,4 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 37 kcal | 2,3 g | 6,5 g | 0,4 g |
| 80 g | 58 kcal | 3,6 g | 10,3 g | 0,6 g |
| 100 g | 73 kcal | 4,5 g | 12,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 110 kcal | 6,8 g | 19,4 g | 1,1 g |
| 200 g | 146 kcal | 9 g | 25,8 g | 1,4 g |
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Domande frequenti
Quante calorie ha 100 g di cardi bolliti senza sale?
73 kcal per 100 g, con 4,5 g di proteine, 12,9 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Cardi bolliti senza sale fa ingrassare?
Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 73 kcal per 100 g è un alimento a densità bassa: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.