Alimenti · Pesce

Calorie Cernia surgelata: valori nutrizionali per 100 g

Cernia surgelata apporta 88 kcal per 100 g: 17 g di proteine, 0,5 g di carboidrati (di cui zuccheri 0,5 g), 2 g di grassi.

Per 100 g	Valore
Energia	88 kcal
Proteine	17 g
Carboidrati	0,5 g
di cui zuccheri	0,5 g
Grassi	2 g
Fibre	0 g

Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta. I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.

Porzioni comuni di cernia surgelata

Quantità	Calorie	Proteine	Carboidrati	Grassi
30 g	26 kcal	5,1 g	0,2 g	0,6 g
50 g	44 kcal	8,5 g	0,3 g	1 g
80 g	70 kcal	13,6 g	0,4 g	1,6 g
100 g	88 kcal	17 g	0,5 g	2 g
150 g	132 kcal	25,5 g	0,8 g	3 g
200 g	176 kcal	34 g	1 g	4 g

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Domande frequenti

Quante calorie ha 100 g di cernia surgelata?

88 kcal per 100 g, con 17 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Cernia surgelata fa ingrassare?

Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 88 kcal per 100 g è un alimento a densità bassa: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.