Alimenti · Verdure
Calorie Menta: valori nutrizionali per 100 g
Menta apporta 41 kcal per 100 g: 3,8 g di proteine, 5,3 g di carboidrati (di cui zuccheri 5,3 g), 0,7 g di grassi.
| Per 100 g | Valore |
|---|---|
| Energia | 41 kcal |
| Proteine | 3,8 g |
| Carboidrati | 5,3 g |
| di cui zuccheri | 5,3 g |
| Grassi | 0,7 g |
| Fibre | 0 g |
Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta. I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.
Porzioni comuni di menta
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 12 kcal | 1,1 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 21 kcal | 1,9 g | 2,7 g | 0,4 g |
| 80 g | 33 kcal | 3 g | 4,2 g | 0,6 g |
| 100 g | 41 kcal | 3,8 g | 5,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 62 kcal | 5,7 g | 8 g | 1,1 g |
| 200 g | 82 kcal | 7,6 g | 10,6 g | 1,4 g |
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Domande frequenti
Quante calorie ha 100 g di menta?
41 kcal per 100 g, con 3,8 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Menta fa ingrassare?
Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 41 kcal per 100 g è un alimento a densità bassa: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.