Alimenti · Pesce
Calorie Orata fresca d'allevamento filetti: valori nutrizionali per 100 g
Orata fresca d'allevamento filetti apporta 159 kcal per 100 g: 19,7 g di proteine, 1,2 g di carboidrati (di cui zuccheri 1,2 g), 8,4 g di grassi.
| Per 100 g | Valore |
|---|---|
| Energia | 159 kcal |
| Proteine | 19,7 g |
| Carboidrati | 1,2 g |
| di cui zuccheri | 1,2 g |
| Grassi | 8,4 g |
| Fibre | 0 g |
Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta. I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.
Porzioni comuni di orata fresca d'allevamento filetti
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 48 kcal | 5,9 g | 0,4 g | 2,5 g |
| 50 g | 80 kcal | 9,9 g | 0,6 g | 4,2 g |
| 80 g | 127 kcal | 15,8 g | 1 g | 6,7 g |
| 100 g | 159 kcal | 19,7 g | 1,2 g | 8,4 g |
| 150 g | 239 kcal | 29,6 g | 1,8 g | 12,6 g |
| 200 g | 318 kcal | 39,4 g | 2,4 g | 16,8 g |
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Domande frequenti
Quante calorie ha 100 g di orata fresca d'allevamento filetti?
159 kcal per 100 g, con 19,7 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Orata fresca d'allevamento filetti fa ingrassare?
Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 159 kcal per 100 g è un alimento a densità media: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.