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Calorie Riso brillato crudo: valori nutrizionali per 100 g
Riso brillato crudo apporta 332 kcal per 100 g: 6,7 g di proteine, 80,4 g di carboidrati (di cui zuccheri 0,2 g), 0,4 g di grassi e 1 g di fibre.
| Per 100 g | Valore |
|---|---|
| Energia | 332 kcal |
| Proteine | 6,7 g |
| Carboidrati | 80,4 g |
| di cui zuccheri | 0,2 g |
| Grassi | 0,4 g |
| Fibre | 1 g |
Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta. I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.
Porzioni comuni di riso brillato crudo
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 100 kcal | 2 g | 24,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 166 kcal | 3,4 g | 40,2 g | 0,2 g |
| 80 g | 266 kcal | 5,4 g | 64,3 g | 0,3 g |
| 100 g | 332 kcal | 6,7 g | 80,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 498 kcal | 10,1 g | 120,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 664 kcal | 13,4 g | 160,8 g | 0,8 g |
Ricette con riso brillato crudo
- Riso con uova sode e piselli (Pranzo, 482 kcal porzione donna)
- Risotto ai funghi champignon (Pranzo, 469 kcal porzione donna)
- Risotto alla zucca e rosmarino (Pranzo, 475 kcal porzione donna)
- Poke bowl con riso, salmone, edamame e avocado (Pranzo, 587 kcal porzione donna)
- Pollo al limone con riso (Cena, 428 kcal porzione donna)
- Tempeh alla piastra con cavolo e riso integrale (Cena, 463 kcal porzione donna)
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Domande frequenti
Quante calorie ha 100 g di riso brillato crudo?
332 kcal per 100 g, con 6,7 g di proteine, 80,4 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Riso brillato crudo fa ingrassare?
Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 332 kcal per 100 g è un alimento denso: la porzione va misurata. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.