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Calorie Salmone in salamoia: valori nutrizionali per 100 g

Salmone in salamoia apporta 192 kcal per 100 g: 21,1 g di proteine, 1 g di carboidrati (di cui zuccheri 1 g), 11,5 g di grassi.

Per 100 g	Valore
Energia	192 kcal
Proteine	21,1 g
Carboidrati	1 g
di cui zuccheri	1 g
Grassi	11,5 g
Fibre	0 g

Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta. I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.

Porzioni comuni di salmone in salamoia

Quantità	Calorie	Proteine	Carboidrati	Grassi
30 g	58 kcal	6,3 g	0,3 g	3,5 g
50 g	96 kcal	10,6 g	0,5 g	5,8 g
80 g	154 kcal	16,9 g	0,8 g	9,2 g
100 g	192 kcal	21,1 g	1 g	11,5 g
150 g	288 kcal	31,7 g	1,5 g	17,3 g
200 g	384 kcal	42,2 g	2 g	23 g

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Domande frequenti

Quante calorie ha 100 g di salmone in salamoia?

192 kcal per 100 g, con 21,1 g di proteine, 1 g di carboidrati e 11,5 g di grassi.

Salmone in salamoia fa ingrassare?

Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 192 kcal per 100 g è un alimento a densità media: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.