Alimenti · Verdure
Calorie Spinaci surgelati: valori nutrizionali per 100 g
Spinaci surgelati apporta 23 kcal per 100 g: 2,8 g di proteine, 3 g di carboidrati, 0 g di grassi e 1,8 g di fibre.
| Per 100 g | Valore |
|---|---|
| Energia | 23 kcal |
| Proteine | 2,8 g |
| Carboidrati | 3 g |
| di cui zuccheri | 0 g |
| Grassi | 0 g |
| Fibre | 1,8 g |
Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta. I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.
Porzioni comuni di spinaci surgelati
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 7 kcal | 0,8 g | 0,9 g | 0 g |
| 50 g | 12 kcal | 1,4 g | 1,5 g | 0 g |
| 80 g | 18 kcal | 2,2 g | 2,4 g | 0 g |
| 100 g | 23 kcal | 2,8 g | 3 g | 0 g |
| 150 g | 35 kcal | 4,2 g | 4,5 g | 0 g |
| 200 g | 46 kcal | 5,6 g | 6 g | 0 g |
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Domande frequenti
Quante calorie ha 100 g di spinaci surgelati?
23 kcal per 100 g, con 2,8 g di proteine, 3 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Spinaci surgelati fa ingrassare?
Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 23 kcal per 100 g è un alimento a densità bassa: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.