Alimenti · Pesce

Calorie Suro o sugarello: valori nutrizionali per 100 g

Suro o sugarello apporta 104 kcal per 100 g: 18,3 g di proteine, 1 g di carboidrati (di cui zuccheri 1 g), 3 g di grassi.

Per 100 g	Valore
Energia	104 kcal
Proteine	18,3 g
Carboidrati	1 g
di cui zuccheri	1 g
Grassi	3 g
Fibre	0 g

Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta. I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.

Porzioni comuni di suro o sugarello

Quantità	Calorie	Proteine	Carboidrati	Grassi
30 g	31 kcal	5,5 g	0,3 g	0,9 g
50 g	52 kcal	9,2 g	0,5 g	1,5 g
80 g	83 kcal	14,6 g	0,8 g	2,4 g
100 g	104 kcal	18,3 g	1 g	3 g
150 g	156 kcal	27,5 g	1,5 g	4,5 g
200 g	208 kcal	36,6 g	2 g	6 g

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Domande frequenti

Quante calorie ha 100 g di suro o sugarello?

104 kcal per 100 g, con 18,3 g di proteine, 1 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Suro o sugarello fa ingrassare?

Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 104 kcal per 100 g è un alimento a densità media: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.