Calorie Tonno sott'olio: valori nutrizionali per 100 g

Tonno sott'olio apporta 192 kcal per 100 g: 25,2 g di proteine, 0 g di carboidrati, 10,1 g di grassi.

Per 100 g	Valore
Energia	192 kcal
Proteine	25,2 g
Carboidrati	0 g
di cui zuccheri	0 g
Grassi	10,1 g
Fibre	0 g

Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta (voce: Tonno sott'olio sgocciolato). I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.

Porzioni comuni di tonno sott'olio

Quantità	Calorie	Proteine	Grassi
30 g	58 kcal	7,6 g	3 g
50 g	96 kcal	12,6 g	5,1 g
80 g	154 kcal	20,2 g	8,1 g
100 g	192 kcal	25,2 g	10,1 g
150 g	288 kcal	37,8 g	15,2 g
200 g	384 kcal	50,4 g	20,2 g

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Domande frequenti

Quante calorie ha 100 g di tonno sott'olio?

192 kcal per 100 g, con 25,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10,1 g di grassi.

Tonno sott'olio fa ingrassare?

Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 192 kcal per 100 g è un alimento a densità media: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.