Alimenti · Pesce
Calorie Triglia: valori nutrizionali per 100 g
Triglia apporta 123 kcal per 100 g: 15,8 g di proteine, 1,1 g di carboidrati (di cui zuccheri 1,1 g), 6,2 g di grassi.
| Per 100 g | Valore |
|---|---|
| Energia | 123 kcal |
| Proteine | 15,8 g |
| Carboidrati | 1,1 g |
| di cui zuccheri | 1,1 g |
| Grassi | 6,2 g |
| Fibre | 0 g |
Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta. I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.
Porzioni comuni di triglia
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 37 kcal | 4,7 g | 0,3 g | 1,9 g |
| 50 g | 62 kcal | 7,9 g | 0,6 g | 3,1 g |
| 80 g | 98 kcal | 12,6 g | 0,9 g | 5 g |
| 100 g | 123 kcal | 15,8 g | 1,1 g | 6,2 g |
| 150 g | 185 kcal | 23,7 g | 1,7 g | 9,3 g |
| 200 g | 246 kcal | 31,6 g | 2,2 g | 12,4 g |
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Domande frequenti
Quante calorie ha 100 g di triglia?
123 kcal per 100 g, con 15,8 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Triglia fa ingrassare?
Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 123 kcal per 100 g è un alimento a densità media: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.