Alimenti · Verdure
Calorie Zucchine bollite senza sale: valori nutrizionali per 100 g
Zucchine bollite senza sale apporta 27 kcal per 100 g: 3,2 g di proteine, 3,4 g di carboidrati (di cui zuccheri 3,2 g), 0,2 g di grassi e 1,3 g di fibre.
| Per 100 g | Valore |
|---|---|
| Energia | 27 kcal |
| Proteine | 3,2 g |
| Carboidrati | 3,4 g |
| di cui zuccheri | 3,2 g |
| Grassi | 0,2 g |
| Fibre | 1,3 g |
Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta. I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.
Porzioni comuni di zucchine bollite senza sale
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 8 kcal | 1 g | 1 g | 0,1 g |
| 50 g | 14 kcal | 1,6 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 80 g | 22 kcal | 2,6 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 100 g | 27 kcal | 3,2 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 41 kcal | 4,8 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 54 kcal | 6,4 g | 6,8 g | 0,4 g |
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Domande frequenti
Quante calorie ha 100 g di zucchine bollite senza sale?
27 kcal per 100 g, con 3,2 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Zucchine bollite senza sale fa ingrassare?
Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 27 kcal per 100 g è un alimento a densità bassa: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.