Alimenti · Pesce
Calorie Gamberi: valori nutrizionali per 100 g
Gamberi apporta 71 kcal per 100 g: 13,6 g di proteine, 2,9 g di carboidrati (di cui zuccheri 2,9 g), 0,6 g di grassi.
| Per 100 g | Valore |
|---|---|
| Energia | 71 kcal |
| Proteine | 13,6 g |
| Carboidrati | 2,9 g |
| di cui zuccheri | 2,9 g |
| Grassi | 0,6 g |
| Fibre | 0 g |
Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta (voce: Gamberi freschi). I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.
Porzioni comuni di gamberi
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 21 kcal | 4,1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 36 kcal | 6,8 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 80 g | 57 kcal | 10,9 g | 2,3 g | 0,5 g |
| 100 g | 71 kcal | 13,6 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 107 kcal | 20,4 g | 4,4 g | 0,9 g |
| 200 g | 142 kcal | 27,2 g | 5,8 g | 1,2 g |
Ricette con gamberi
- Couscous con gamberi e zucchine (Pranzo, 404 kcal porzione donna)
- Insalata di finocchio, arance e gamberi (Pranzo, 258 kcal porzione donna)
- Gamberi saltati con riso basmati e zenzero (Cena, 385 kcal porzione donna)
- Zuppa di pesce con pane (Cena, 438 kcal porzione donna)
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Domande frequenti
Quante calorie ha 100 g di gamberi?
71 kcal per 100 g, con 13,6 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Gamberi fa ingrassare?
Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 71 kcal per 100 g è un alimento a densità bassa: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.