Alimenti · Verdure
Calorie Prezzemolo: valori nutrizionali per 100 g
Prezzemolo apporta 20 kcal per 100 g: 3,7 g di proteine, 0 g di carboidrati, 0,6 g di grassi e 5 g di fibre.
| Per 100 g | Valore |
|---|---|
| Energia | 20 kcal |
| Proteine | 3,7 g |
| Carboidrati | 0 g |
| di cui zuccheri | 0 g |
| Grassi | 0,6 g |
| Fibre | 5 g |
Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta. I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.
Porzioni comuni di prezzemolo
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 6 kcal | 1,1 g | 0 g | 0,2 g |
| 50 g | 10 kcal | 1,9 g | 0 g | 0,3 g |
| 80 g | 16 kcal | 3 g | 0 g | 0,5 g |
| 100 g | 20 kcal | 3,7 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 30 kcal | 5,6 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 40 kcal | 7,4 g | 0 g | 1,2 g |
Ricette con prezzemolo
- Uova strapazzate con salmone affumicato (Colazione, 351 kcal porzione donna)
- Insalata di polpo con patate e prezzemolo (Pranzo, 267 kcal porzione donna)
- Calamari grigliati con couscous e verdure (Cena, 399 kcal porzione donna)
- Polpo alla piastra con patate novelle e prezzemolo (Cena, 278 kcal porzione donna)
- Risotto ai funghi champignon (Pranzo, 469 kcal porzione donna)
- Filetti di trota al limone con patate novelle (Cena, 460 kcal porzione donna)
- Merluzzo al pomodoro con patate (Cena, 466 kcal porzione donna)
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Domande frequenti
Quante calorie ha 100 g di prezzemolo?
20 kcal per 100 g, con 3,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Prezzemolo fa ingrassare?
Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 20 kcal per 100 g è un alimento a densità bassa: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.