Alimenti · Verdure
Calorie Datterini / Pomodoro ramato: valori nutrizionali per 100 g
Datterini / Pomodoro ramato apporta 19 kcal per 100 g: 1,1 g di proteine, 3,5 g di carboidrati (di cui zuccheri 3,5 g), 0,2 g di grassi e 2 g di fibre.
| Per 100 g | Valore |
|---|---|
| Energia | 19 kcal |
| Proteine | 1,1 g |
| Carboidrati | 3,5 g |
| di cui zuccheri | 3,5 g |
| Grassi | 0,2 g |
| Fibre | 2 g |
Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta (voce: Pomodori maturi (analogo)*). I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.
Porzioni comuni di datterini / pomodoro ramato
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 6 kcal | 0,3 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 10 kcal | 0,6 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 80 g | 15 kcal | 0,9 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 100 g | 19 kcal | 1,1 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 29 kcal | 1,7 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 38 kcal | 2,2 g | 7 g | 0,4 g |
Quando è di stagione
Datterini / Pomodoro ramato è di stagione in: maggio, giugno, luglio, agosto, settembre, ottobre. MenuDieta lo propone nel menu in quei mesi, quando costa meno e ha più sapore.
Ricette con datterini / pomodoro ramato
- Insalata di orzo con feta, cetrioli e pomodorini (Pranzo, 399 kcal porzione donna)
- Insalata di lattuga, tonno, datterini e capperi (Pranzo, 279 kcal porzione donna)
- Baccalà con ceci, pomodorini e capperi (Cena, 320 kcal porzione donna)
- Bruschetta pomodoro e basilico (Spuntino, 148 kcal porzione donna)
- Insalata di tonno, cannellini e cipolla (Pranzo, 473 kcal porzione donna)
- Farro con feta, olive e pomodorini (Pranzo, 477 kcal porzione donna)
- Uova sode con insalata mista e pane integrale (Cena, 443 kcal porzione donna)
Menu settimanale per tutta la famiglia, porzioni per ciascuno e lista della spesa automatica. Senza pubblicità, senza carta di credito.
MenuDieta inserisce datterini / pomodoro ramato nel menu settimanale della famiglia con la grammatura adatta a ciascuno, e lo aggiunge alla lista della spesa nella quantità esatta.
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