Alimenti · Latticini

Calorie Latte p.s.: valori nutrizionali per 100 g

Latte p.s. apporta 46 kcal per 100 g: 3,5 g di proteine, 5 g di carboidrati (di cui zuccheri 5 g), 1,5 g di grassi.

Per 100 g	Valore
Energia	46 kcal
Proteine	3,5 g
Carboidrati	5 g
di cui zuccheri	5 g
Grassi	1,5 g
Fibre	0 g

Fonte: tabelle di composizione degli alimenti usate nel motore di MenuDieta (voce: Latte di vacca pastorizzato parzialmente scremato). I valori sono medi e possono variare per varietà, marca e cottura.

Porzioni comuni di latte p.s.

Quantità	Calorie	Proteine	Carboidrati	Grassi
30 g	14 kcal	1,1 g	1,5 g	0,5 g
50 g	23 kcal	1,8 g	2,5 g	0,8 g
80 g	37 kcal	2,8 g	4 g	1,2 g
100 g	46 kcal	3,5 g	5 g	1,5 g
150 g	69 kcal	5,3 g	7,5 g	2,3 g
200 g	92 kcal	7 g	10 g	3 g

Ricette con latte p.s.

Porridge di avena con frutta secca e cannella (Colazione, 503 kcal porzione donna)
Porridge di avena con zucca e cannella (Colazione, 330 kcal porzione donna)
Porridge con castagne e cacao (Colazione, 381 kcal porzione donna)
Smoothie proteico con fragole e avena (Colazione, 318 kcal porzione donna)
Overnight oats caldi con mirtilli e miele (Colazione, 379 kcal porzione donna)
Frullato verde (spinaci, banana, latte) (Spuntino, 117 kcal porzione donna)
Porridge caldo cacao e banana (Colazione, 362 kcal porzione donna)
French toast integrale con fragole (Colazione, 373 kcal porzione donna)

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Domande frequenti

Quante calorie ha 100 g di latte p.s.?

46 kcal per 100 g, con 3,5 g di proteine, 5 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Latte p.s. fa ingrassare?

Nessun alimento fa ingrassare da solo: conta il totale della giornata. Con 46 kcal per 100 g è un alimento a densità bassa: le porzioni normali rientrano facilmente in un piano equilibrato. Il calcolatore del fabbisogno ti dice quante calorie ti servono.